دل میرود زدستم .....
سلام!
اگه من چرت وپرت میگم زیاد منوببخش!اگه من خیلی گلم منو ببخش!اگه من نازپسرم منوببخش!
دیگه چرند گوئی بسه میریم سرشغل شریفمون وبلاگ نویسی!!!
حرفهایم با او...
در اغاز وحشت زده شدم و در جای خود میخ کوب گشتم. مدام در این اندیشه بودم که بدون تو در کنارم زنده نخواهم ماند اما شبهای بسیاری با اندیشیدن به بدیهای تو سپری شد و من قدرتمند گشتم و یاد گرفتم که چگونه همه چیز را تحمل کنم . حال تو از جای دگر باز گشته ایو من همینکه پای در خانه نهادم تو را با ان چهره ی غمگین دیدم . اگر حتی برای یک ثانیه هم فکر می کردم که تو برای ازارم باز خواهی گشت قفل در را عوض می کردم یا مجبورت می کردم که کلیدت را پس بدهی . حال از اینجا برو . برگرد و برو . چرا که دیگر اینجا جای تو نیست . ایا تو نبودی که می خواستی با خدلحافظی با من به من ضربه بزنی؟ فکر نکردی که من در هم می شکنم یا اینکه می میرم؟ نه هرگز . من زنده خواهم ماند تا زمانی که می دانم چگونه باید عشق بورزم زنده خواهم ماند . من یک عمر برای زندگی و عشق فراوان برای نثار کردن دارم پس زنده خواهم ماند اری زنده خواهم ماند. تمامی قدرتم را به یاری گرفتم تا در هم نشکنم به سختی سعی کردم دل شکسته ام را مرمت کنم و چه شبهای بسیاری را با ابراز تاسف برای خودم سپری کردم . چقدر گریستم . اما اکنون سر فرازم کسی را که تو اکنون می بینی شخصی جدید است نه ان اسیر کوچک قبلی که عاشق تو بود و تو اری تو فکر کردی هر وقت خواستی می توانی به سراغ من بیایی؟ و از من انتظار داری که ازادانه در اختیارت باشم؟ هرگز . چرا که من عشقم را برای کسی حفظ می کنم که مرا واقعا دوست داشته باشد
چه ساده...
زندگی...هنوز نفهمیدم ساده ای یا مشکل!
مثل خودم...مثل دنیا...مثل زمان...مثل خدا...مثل او!
چشمهایم را که باز میکنم میبینمش...به سادگی روز...
چشمهایم را که میبندم هم...به سادگی شب...مثل خواب!
نفس میکشم راه میروم یا نمیروم هم!
مثل هوا ، کنارم...مثل خودم...چه ساده !
باشم یا نباشم چه فرقی دارد...
عاشق شدن و دوست داشتن به همین سادگیست!
چشمهایت...چشمهایمرا که باز میکنم عاشق شده ام...
امیدوارم خوشتون اومده باشه تا بعد ..بای..بای.ما رفتیم!
شعر یا.....
سلام!
سکوت!
یک نیمکت کنار خیابان، دوتا سکوت...
این زندگی کشیده به این جا چرا؟ سکوت
من را نگاه کن به تو هم فکر میکنم
پس فکر میکند به خودش بی صدا سکوت
این ماجرای تلخ خیابان و عشق هاست
یک روز سرد توی خیابان دو تا سکوت
هر یک شبیه آن یکی آبی ، بنفش، سرخ
ـ هرچند بود منشاء این رنگ ها سکوت ـ
در هم قدم زدند و به هم فکر! فکر! فکر!
آخر رقم زدند سر آغاز را: سکوت!
یک ماه بعد: هردو به هم خو گرفته اند
چون کودکی به مادر و چون کوه؛ با سکوت
شش ماه بعد روی پل عابری بلند
ـ من دوست دارمت! مثلا تا کجا؟ سکوت
در روز های بعد یکی فکر میکند:
ـ عشق اشتباه بوده وگر نه چرا سکوت؟
یکسال بعد: ما به هم اصلا نمی خوریم
یک نیمکت کنار خیابان دوتا سکوت
......................................................................................
نه!!!!!
با «نه» شنیدن از تو که من کم نمی‌شوم!
مجنون‌نمـــای مــردم عالم نمی‌شوم
این اوّلیـــن خطای تو، حوّای سنگ‌دل
پنداشــــتی بدون تو آدم نمی‌شوم
بعداز تو ای خزان‌زده دیگر برای هر
شب‌بوی تشنه‌لب‌شده شبنم نمی‌شوم
دلخور نشو عزیز! از این خُلقِ بی‌خیال
گفتم که بی تو پاپیِ خُلقم نمی‌شوم
آه ای نگاه‌های تماشـــا، خداوکیل!
علّاف چشم‌هـــای شما هم نمی‌شوم
بگذار صـادقـانه بگـویـم بدون تو
هر کار می کنم... نه... نه... آدم نمی‌شوم
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
امید وارم خوشتون اومده باشه.......
خودت عنوان بده...
سلام ! بازم منم اما با یک موضوع جدید با من باش....
عشق سنج::
عاشق باید معشوقش نابترین باشه و معشوق هر عاشقی نشانگر درجه عشق سنج آدمیست!
عاشق باید ذاتش ناب باشه تا بتونه یه نابترینی مثل خودش، گزینش کنه!
درجه عشق سنج دل عاشق، تنها با دستهای دل معشوق بالا و پایین می ره !
اگه معشوق لایق باشه، درجه عشق سنج دل عاشق به نقطه جوش می رسه و بدونِ اینکه به دنبال منطقی باشه، عاشق می شه...
...خدا نیاره اون روزی رو که، عشق سنجِ دلِ عاشق، از سختی و سردی ترک بداره! در این حالت باید تنها به دل خودش شک کنه و نه معشوق... در این صورت، لیاقت معشوق، دل سرمازده عاشق بوده و لیاقت عاشق نیز بیش از معشوق نخواهد بود...
و حالا... فرصتی تا ثانیه های عاشق شدن باقی نمانده! دلت را چگونه می بینی؟!
عشق یعنی
عشق یعنی مستی و دیوانگی
عشق یعنی با جهان بیگانگی
عشق یعنی شب نخفتن تا سحر
عشق یعنی سجده با چشمان تر
عشق یعنی در جهان رسوا شدن
عشق یعنی اشک حسرت ریختن
عشق یعنی لحظه های التهاب
عشق یعنی لحظه های ناب ناب
عشق یعنی قطره و دریا شدن
عشق یعنی دیده بر در دوختن
عشق یعنی در فراقش سوختن
اگر مطلب قشنگ بود بگین ادامه بدم وگرنه میریم سر کار خودمون......
حافظه...............
سلام بازم منم!
همونی که......زیاد میگه!!
خوب بریم سراغ کارمون نظر شما چیه!؟!؟!؟
قسمت قبلی درمورد روش صحیح مطالعه گفتم :شاید بگی خوب من که حافظم مثل حافظه فلانی (نیؤتن) نیست
حالا اینجا حامی جون میگه حافظه باید قوی شه اونم راه داره!
هشت روش موثر در بازسازی حافظه
آیا اخیرا فراموش می کنید ، دسته کلید خود را کجا گذاشته اید؟ داخل اتاق
میشوید بدون اینکه بدانید برای چه کاری به ان سمت میروید؟
آیا بعد از ریختن چای در استکان قوری را در یخچال می گذارید؟ شماره تلفن منزل خود را فراموش می کنید ؟
روانشناسان در این زمینه تو صیه می کنند که :
١. موز بهترین دوست حافظه : ویتامین B بهترین تغذیه حافظه است و موز دارای این منبع غنی میباشد.
٢. مهربانی با خویشتن : انجام کارهای مورد علاقه مانند خریدن یک شاخه گل , کتاب رمان, ملاقات دوستان قدیمی و ........ باعث افزایش ترشح
هورمون " دوپامین " می شود که احساس خوبی را در فرد به وجود می آورد و این افزایش تاثیر مثبتی بر سلسله اعصاب و آن بخش از مغز که مسوول حافظه است میگذارد
٣. قدم بزیند : زنان یا مردانی که در به طور مرتب قدم می زنند بسیار کمتر دچار فراموشی میشوند . چرا؟ تحقیقات نشان داده است که فعالیت ,ارتباط مغزی را در بخشی که ذهن مسوول حافظه است گسترش می دهد.
٤. غذای سس دار نخورید : بر اساس تحقیقات انجام شده برروی عادت غذایی بیش از ٨ هزار نفر , استفاده از این نوع سس ها و غذاهای سویا دارباعث کاهش قدرت حافظه می شود. علت آن است که یک ماده شیمیایی موجود در این نوع سس ها و سویا که گفته می شود ضد سرطان و بیماری قلبی است دقیقا عکس این خواص را با خود دارد. با این حال یک بار خوردن آن در هفته چندان مشکلی ندارد!
٥. خواب به موقع : یک استراحت خوب مغز می تواند اطلاعات بشتر و بهتری را به حافظه شما باز گرداند تا مغزی که تمام روز را بدون استراحت گذرانده باشد .
٦. بیشتر به خودتان برسید : تحقیقات نشان می دهد افرادی که رژیم های غذایی بسیار کم کالری در برنامه روزانه خود دارند نه تنها پروسه اطلاع رسانی را بسیار کند انجام می دهد بلکه از دیگر افراد هم سن و سال خود که این رژیم را ندارند نیز کمتر قادر به استفاده از حافظه خود می باشند.
لذا به فکر خود باشید و رژیم های غیر موجه را فراموش کنید
٧. چای گیاهی بنوشید : آهن برای عملکرد صحیح حافظه ضروری است و نوشیدنی های کافئین دار به علت دارا بودن موادی به نام " تانن " ( اسید تانیک) که ٧٥ درصد آهن موجود در بدن را از بین می برند.
٨. خوردن قند و شکر مصنوعی را کاهش دهید : این امر ممکن است در کاهش وزن به شما کمک کند اما نوشیدن بیش از یک یا دو نوشیدنی رژیمی در طول روز حافظه دراز مدت شما را تخریب می کند . خوشبختانه تاثیرات منفی این مسئله دائمی نیست و شما به راحتی می توانید با قطع مصرف شیرینی های مصنوعی مجددا حافظه خود را اصلاح کنید.
ادامه......
سلام!
خوب میدونم مطلب یزره.....ولی ادامشو میگم بدرد مخوره!!!!!
شرایط مطالعه
((بکارگیری شرایط مطالعه یعنی بهره وری بیشتر از مطالعه ))
شرایط مطالعه ، مواردی هستند که با دانستن ، بکارگیری و یا فراهم نمودن آنها ، می توان مطالعه ای مفیدتر با بازدهی بالاتر داشت و در واقع این شرایط به شما می آموزند که قبل از شروع مطالعه چه اصولی را به کار گیرید ، در حین مطالعه چه مواردی را فراهم سازید و چگونه به اهداف مطالعاتی خود برسید و با دانستن آنها می توانید با آگاهی بیشتری درس خواندن را آغاز کنید و مطالعه ای فعالتر داشته باشید
1- آغاز درست :برای موفقیت در مطالعه ،باید درست آغازکنید
2- برنامه ریزی : یکی از عوامل اصلی موفقیت ، داشتن برنامه منظم است
۳-حفظ آرامش: آرامش ضمیر ناخود آگاه را پویا و فعال میکند.
۴-استفاده صحیح از وقت :بنیامین فرانکلین، ((آیا زندگی را دوست دارید؟ پس وقت را تلف نکنید زیرا زندگی از وقت تشکیل شده است
۵-سلامتی و تندرستی: عقل سالم در بدن سالم است
۶-تغذیه مناسب: تغذیه صحیح نقش مهمی در سلامتی دارد
۷-دوری از مشروبات الکلی : مصرف مشروبات الکلی موجب ضعف حافظه می شود
۸- ورزش : ورزش کلید عمر طولانی است
۹-خواب کافی: خواب فراگیری و حافظه را تقویت می کند
۱۰-درک مطلب:آنچه در حافظه بلند مدت باقی می ماند ، یعنی مطالب است
چند توصیه مهم که بایدفراگیران علم ازآن مطلع باشند
1- حداکثر زمانی که افراد می توانند فکر خود را بروی موضوعی متمرکز کنند بیش از 30 دقیقه نیست ، یعنی باید سعی شود حدود 30 دقیقه بروی یک مطلب تمرکز نمود و یا مطالعه داشت و حدود 10 الی 15 دقیقه استراحت نمود سپس مجددا" با همین روال شروع به مطالعه کرد.
2- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائید چون پس از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش میشود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و لذا خونرسانی به مغز کاهش می یابد و از قدرت تفکر و تمرکز کاسته میشود . از مصرف الکل و دارو هم خودداری فرمائید همچنین غذاهای آردی مثل نان و قندی قدرت ادراک و تمرکز را کم می کند نوشابه های گازدارهم همینطور هستند.
3- ذهن آدمی با هوش است اگر یادداشت بردارید خود را راحت از حفظ و بیاد سپاری مطالب می کند و نیز همزمان نمی توانید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید . پس در حین مطالعه لطفا" یادداشت برداری نمائید .
خوب این مطلب هم تمومم شد